Fox trot:

Le fox trot vous offre une base bien utile dans le reste des danses. Il est appelé « danse de première impression ».

Les composantes de base du fox trot sont les pas marchés et les pas de côté. Les salles de danse bondées ou les boîtes de nuit nécessitent certaines habiletés à effectuer des petits pas. Dans les salles de danse plus grandes, il est possible d’effectuer des pas plus longs et élégants. Le contrôle des mouvements devient alors très important pour donner une impression de facilité et d’aisance.

Valse Lente:

La valse lente donne aux danseurs une chance unique de travailler l’équilibre et les déplacements avec aisance et éclat.

Les composantes de base de la valse sont la marche et les pas de côté, les montées et les descentes ainsi que les mouvements du tronc en inclinaisons à gauche et à droite. Ces éléments combinés donnent aux pas une élégance et une grâce particulières.

Tango:

Le tango est une danse magnifique qui, grâce à sa musique et à ses staccatos (alternance de mouvements et d’arrêts), devient profonde et dramatique.

La position du tango est plus compacte que dans les autres danses standard. La marche du tango diffère des autres types de marches car elle utilise le staccato, mouvement que l’on obtient en retardant la fermeture des pieds.

Valse viennoise:

Des Strauss ou Tchaïkovski aux artistes contemporains, les valses viennoises ont inspiré des générations de danseurs. La valse viennoise est caractérisée par des grands mouvements rotationnels simples et élégants, et par des déplacements rapides sur la piste de danse.

Rumba:

La rumba aiguise le sens du rythme et développe le contrôle musculaire. Le mouvement de hanches est très distinctif en rumba. C’est ce qu’on appelle le mouvement cubain. Il s’agit d’un élément très important dans cette danse. Le déhanchement est un élément de style commun à plusieurs danses latines.

Cha Cha:

La cha cha est une danse qui vous permet de relaxer et de montrer votre personnalité. Les pas triples, que l’on nomme chassés, et les « rock steps » sont les éléments de base de cette danse. Puisqu’elle est dérivée de la rumba et du mambo, le mouvement cubain est important.

Swing:

Le swing apporte une liberté et une facilité de mouvement. Il fait partie de ces danses qui deviennent rapidement contagieuses. Des triples pas de côté suivis d’un « rock step » composent la figure de base de cette danse.

Hustle:

Le hustle est une fusion entre le swing et le disco. Les tours et les « wraps » sont les composantes de base du hustle. Les danseurs plus avancés utiliseront le pas syncopé en plus de mouvements de bras élaborés.

Mambo/Salsa:

Une combinaison de musique emballante et de mouvements rythmés font du mambo/salsa une danse à laquelle il est difficile de résister. Les principales composantes du mambo/salsa sont les « rock steps » et les pas de côté. On y trouve aussi des pointes, des « flicks » et des « kicks », ainsi que le déhanchement cubain. L’essence même du mambo/salsa est contenu dans son nom, qui signifie « bouge »!

Samba:

La samba donne un rythme latin unique. Les pas marchés ainsi que les pas de côté composent la base de la samba. Elle est également caractérisée par des rebonds verticaux. Les pas sont généralement pris avec la plante des pieds. Le mouvement des genoux et l’effet de pendule combinés à des mouvements précis du corps donnent une impression de légèreté et de simplicité chez le danseur accompli.

Merengue:

Le merengue est la danse la plus simple à apprendre. Les mesures simples et continues des chansons rendent la musique facile à suivre. Les pas marchés et les chassés composent la base du merengue. Cette danse est introduite comme une marche mais peut être développée comme une danse très rythmique. Elle apparaît comme étant une danse de festivité étant donné le mouvement cubain et l’animation du corps.

Bolero:

Le bolero est la plus lente et la plus romantique des danses latines. Sa musique est dramatique et exprimée sur le plancher avec des mouvements contrôlés. Le bolero est un mélange de valse, de tango et de rumba. Ses longs pas de côté et l’utilisation de montées et de descentes créent une illusion de douceur. L’alternance des positions fermées et ouvertes rend cette danse à la fois romantique et dramatique.